Burnout-Prävention ist wie Zähne putzen
Schutz durch Prävention
Jeder hat es gelernt: Regelmäßiges Zähneputzen ist die beste Vorsorge, um dem drohenden Bohrer des Zahnarztes zu entkommen. So wie es sich bei der Zahnvorsorge verhält, so steht es auch um die Vorsorge, wenn Burnout verhindert werden soll. In diesem Präventionsworkshop erarbeiten wir wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, die in einem gelungenen Zusammenspiel mit der individuellen Persönlichkeit funktionieren. Wir legen den Fokus auf den beruflichen, privaten, sowie persönlichen Kontext.
Inhalte
- Voraussetzungen für eine erfolgreiche Prävention
- Erkennen der eigenen Belastungsgrenzen
- Nutzen eigener Ressourcen
- Verhaltensmuster, Antreiber und Erlauber
- Erkennen von Symptomen, Präventionsinstrumente
- Körper, Geist und Gesundheit
- Gehirnforschung und Prävention
- Mentales Training für mentale Gesundheit
- Werte, Visionen und Ziele
- Musterunterbrechung und Transfer in den Alltag
Trainingserfolge
- Sie erkennen Ihre Belastungsgrenzen und die Burnout-Symptomatik
- Sie nutzen Ihre Ressourcen und setzen diese gemäß Ihren Visionen, Werten und Zielen ein
- Sie integrieren förderliche Prozesse in Ihr tägliches Verhalten
- Sie nutzen die Musterunterbrechung zur nachhaltigen Verhaltensveränderung
- Sie wissen was Kraftquellen und Belastungen sind
- Sie wenden Ihren Handwerkskoffer der „Stresshygiene“ an
- Sie nehmen Überlastungs- und Erschöpfungszustände bei Ihren Mitarbeitern konstruktiv wahr
Burnout-Prävention
Trainerkompetenz für Praktiker
Unsere Schwerpunkte sind Trainings zu Vertriebs- Führungs- und Persönlichkeitsentwicklung sowie als Coach in der Begleitung von Fach- und Führungskräften. Als Ausbilder für zukünftige Trainer und Coaches erfüllen wir ein weiteres Thema mit Professionalität und unserem hohen Anspruch an Lernprozessen in der Weiterbildung. Als erfahrene Trainer/Coaches sind wir seit Jahrzehnten als Ausbilder aktiv und in der Wirtschaft erfolgreich gebucht.